Самомассаж ротовой полости для здоровых дёсен

Самомассаж ротовой полости для здоровых дёсен

Знаете ли Вы о простом и эффективном способе, который поможет сохранить Вам здоровые зубы красивую улыбку? Наверное, Вы сразу подумали о регулярной чистке зубов? Однако этой обязательной, ежедневной процедурой уход за зубами не ограничивается. После чистки очень полезно самостоятельно устроить зубам массаж.

Благодаря такой несложной процедуре, как самомассаж ротовой полости значительно улучшается кровоснабжение тканей рта, а, следовательно, и их питание, слизистые оболочки десен становятся более плотными, снижается их ранимость и подверженность микротравмам. Самомассаж ротовой полости обеспечивает активный отток лимфы, что предотвращает кровоточивость дёсен. Самомассаж десен служит дополнительным фактором в предотвращении таких неприятных заболеваний десен как пародонтоз, пародонтит, гингивит.

Вы легко сможете делать самомассаж десен, если ознакомитесь с простыми правилами его проведения. Во-первых, необходимо знать о том, что самомассаж десен можно проводить только в санированной ротовой полости, то есть полностью здоровой. Самомассаж недопустим при наличии больных зубов, или их неудаленных корней, различных воспалений, гнойных выделений, отложений зубного камня, так как это может привести к ухудшению состояния рта. Естественно, необходимо ежедневно соблюдать строгую гигиену ротовой полости.

Техника, с помощью которой проводится пальцевый самомассаж ротовой полости, включает в себя поглаживание, растирание, выжимание и сдавливание. Массирование десен производится большим и указательным пальцами в направлении от зуба мудрости к фронтальным зубам и от зубов к альвеолярным отросткам.

Проводя самомассаж десен также можно использовать отдельную щетку с более мягкой щетиной, но лучше приобрести специальную массажную зубную щетку, которая непосредственно предназначена для этой процедуры. Такие щётки уже появились в продаже некоторое время назад. Проводя самомассаж ротовой полости такой щёткой, аккуратно производите ею осторожные круговые и вертикальные движения так, чтобы щетина касалась десен. Необходимо тщательно очищать также и внутренние поверхности зубов.

Допускается легкое втирание мелко растолчённой морской соли. И не забывайте про лечебное полоскание. Простая процедура самомассаж займет у Вас от семи до десяти минут в день, а терапевтический полезный эффект от неё весьма сложно преувеличить — он несомненен.

Надеемся, что регулярно выполняя эти несложные рекомендации и проводя самомассаж ротовой полости постоянно, Вы надолго свою сохраните здоровую и красивую улыбку.

В заключении, предлагаем посмотреть интересное видео о массаже десен:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий