Правильное питание для малыша

Правильное питание для малыша

Здоровье – это самое главное для каждого из нас. И тем более – здоровье наших детей! Потому буквально с рождения необходимо заботиться о здоровье малышей, правильно их кормить, делать необходимые процедуры и физические упражнения. И всё равно, даже если Вы неукоснительно выполняете все без исключения рекомендации врачей и психологов, увы, ребёнок не застрахован от недомоганий и недугов. А для того, чтобы их было как можно меньше, необходимо постоянно укреплять детский иммунитет.

В возрасте четырёх-пяти лет в крови ребёнка меняется лейкоцитная формула. Именно в этот период соотношение белых кровяных телец в крови ребёнка становится таким же, как и у взрослого человека. В связи с этим на всевозможные инфекции организм ребёнка начинает реагировать точно так же, как и взрослый. Врачи называют это критическим периодом развития иммунитета. Что же делать в этот период родителям? Как уберечь малыша от заболеваний?

Самое главное – это уберечь ребёнка от инфекций и всего того, что может ослабить его и так слабый иммунитет (например, краснуха у детей). Кроме того, необходимо контролировать сон ребёнка: малыш должен высыпаться! Недосыпание ослабляет нервную систему, поэтому для ребёнка крайне важен не только ночной, но и дневной сон. Что касается прогулок на свежем воздухе, то их должно быть минимум две в день, и чем дольше Вы задержитесь во время прогулки, тем лучше для здоровья малыша. Повышается иммунитет и правильным питанием. При этом нельзя забывать, что детскому организму необходимы не только витамины, но и белки: он обязательно должен кушать мясо – телятину, крольчатину и другое. Что же касается витаминов, то, в первую очередь, нужно давать ребёнку соки – яблочный в смеси с морковным, гранатовый, апельсиновый (в том случае, если нет аллергии на апельсины). Плюс – брусничные, клюквенные и другие морсы.

От правильного питания детей зависит как их иммунитет, так и, естественно, нормальная работа органов желудочно-кишечного тракта. Ведь при неправильном питании сразу непросто определить, с чем мы столкнулись: аппендицит у детей или просто несварение пищи. Правильное питание для малыша – один из самых важных моментов.

Кстати, напрямую с иммунитетом и возрастными изменениями формулы крови связана вся кровеносная система ребёнка. Такие заболевания, как, например, гемангиома у детей, то есть – доброкачественная опухоль из кровеносных сосудов, также проистекают по причине ослабленного иммунитета. Слабый иммунитет вообще является причиной многих заболеваний. И, в первую очередь, это касается кровеносной системы, заживления ран, срастания костей после переломов. И для того, чтобы Ваш малыш не болел, берегите его здоровье с рождения!

В заключении, предлагаем посмотреть интересное видео о рационе питания малыша:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий