Как запомнить текст быстро: Система Сверхобучения 3-П

Система сверхобучения 3П

Как учиться эффективно

Главное при обучении — чтобы в подсознании остались те мысли, которые нам необходимы.

Система Сверхобучения 3-П позволяет перенести изученную информацию в подсознание, в долгосрочную память. Проще говоря, это инструмент для того, чтобы взять информацию и вставить её себе в голову.

По данной системе можно как быстро запомнить текст книг, так и эффективно учиться по видео-тренингам, мастер-классам или другим доступным способом получения информации.

1-П Что я понял

После изучения определенного объёма информации необходимо:

  1. остановиться;
  2. «закрыться» от внешнего потока информации и погрузиться в себя;
  3.  сделать Резюме по изученному объему информации, задав себе вопрос «Что я ПОНЯЛ?«, найдя в себе ответ на данный вопрос, выделив максимум 3 пункта того, что понял. Эти пункты обязательно нужно записать.

Что написано пером, не вырубишь топором.

Как определить объём информации

Объём информации после которого необходимо остановиться, нужно регулировать самостоятельно, в зависимости от насыщенности полезной информацией текста. Это может быть как 1 абзац, так и целая глава. Но, останавливаться нужно не более чем через 10-15 минут, так как в кратковременной памяти информация не хранится более 20 минут.

2-П Что я планирую сделать

Далее, необходимо запланировать 1-3 действия для закрепления изученного материала, ответив на вопрос «Что я ПЛАНИРУЮ сделать?«. Выполнить запланированные действия нужно в течение ближайших 24 часов, но лучше сразу после изучения. Это должны быть какие-то короткие действия, занимающие не более 5 минут.

3-П С кем я поделюсь

После планирования действий, необходимо задать себе третий вопрос: «С кем я ПОДЕЛЮСЬ?«. Нужно рассказать о своих новых знаниях 3-м людям. Рассказ можно начать со слов: «Сейчас я тебе расскажу одну очень важную вещь, которую нужно запомнить…»

Особенно важно делиться теми знаниями, по которым невозможно выполнить какие-то действия, но их нужно запомнить. Например, если нужно запомнить расстояние от Земли до Солнца. Расскажи это расстояние 3-5 людям и эти знания гарантированно попадут в долговременную память.

!!! Совет: ПОЛЮБИ УЧИТЬСЯ И ПОЛУЧАЙ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ

Рассказывай то, что ты понял с СУПЕР-МЕГА ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ, как будто сообщаешь, что только что выиграл 1 млн долларов в лотерею. Ведь, чем чаще ты будешь испытывать позитивные эмоции, тем быстрее к ним привыкнет твоя нервная система. И ты будешь их испытывать постоянно!

Для лучшего понимания данной системы обучения, предлагаю посмотреть видео от автора данной методики с подробными объяснениями.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Как запомнить текст быстро: Система Сверхобучения 3-П”

  1. Лариса:

    Спасибо! Очень действенный способ запоминания информации. Действительно, берём материал и вставляем себе в память.

Оставить комментарий