Как полюбить саму себя?

Как полюбить саму себя

Самое первое и главное правило нашей жизни – это нравиться самой себе. Без любви к себе и принятия себя такой, какая ты есть, трудно любить других. Хоть это и звучит эгоистично – любовь к себе – это единственный способ, через который мы можем научиться любить другого человека. Знания о том, как полюбить саму себя, являются основополагающим принципом, который позволит нам обнаружить эти самые хорошие качества и в другом человеке. Признавая эти качества в других людях, мы признаем и собственные.

См.также: Женская практика, пробуждающая женственность

Примечание: изменение образа мышления может привести к значительному улучшению самочувствия вас и твоих близких.

  1. Учитесь говорить «НЕТ». Если вы не хотите что-то делать, просто скажите: «Спасибо, но я не хочу этого делать».
  2. Возьмите на себя ответственность за то, что вы чувствуете. Когда вы чувствуете гнев – не вините в этом других. Если вы чувствуете радость – не торопитесь благодарить кого-то другого. Ваши чувства – это именно ваши чувства.
  3. Когда вы говорите о себе, используйте положительные слова, хвалите себя.

Прежде чем что-то съесть, подумайте – полезно ли это.

  1. Не увлекайтесь средствами массовой информации: зачастую, новости раздувают из ничего, умалчивая о действительно важных событиях.
  2. Ваш выходной – это ВАШ выходной.
  3. Если у вас плохое настроение – может помочь медитация. Медитируйте дома, в поезде, в автомобиле, после йоги, на улице, в душе – где угодно.
  4. Каждый день выгоняйте себя на длительную прогулку.
  5. Расставьте свои приоритеты.
  6. Порадуйте тех, кого любите.
  7. Осваивайте искусство внутреннего диалога во время еды.
  8. Всегда оставляйте раковину чистой и пустой.
  9. Застилайте кровать каждое утро.
  10. Потратьте субботний день на косметические процедуры (это можно сделать дома, и дешевле).
  11. Составьте список вещей, которые вы хотите сделать, и список бесполезных вещей, которые почему-то охота делать больше всего.
  12. Часто смотрите на этот список.
  13. Общайтесь с теми, кто нуждается в вас.
  14. Будьте щедры.
  15. Говорите половину того, что вы думаете.
  16. Наведите порядок в шкафу.
  17. Покупайте одежду только тогда, когда она комфортна и вы прекрасно чувствуете себя в ней.
  18. Не переживайте зря. Однако это не значит избегать вопросов, которые требуют решения.
  19. Спорьте, когда это необходимо.
  20. Учитесь состраданию по отношению к другим, но также, прежде всего, и по отношению к себе.
  21. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
  22. Занимайтесь спортом каждый день.
  23. Глядя в зеркало, говорите себе: «Хм…а ты красавица!”.
  24. Если вы не имеете того, что вам нравится – любите то, что у вас есть.
  25. Используйте свою энергию эффективно.
  26. Любите матушку-землю.
  27. Получайте удовольствие. Часто.

См.также: Женская практика: Быть девушкой «ДА»

И т. д., и т. д. Об этом можно писать и писать. На самом деле речь идет о том, чтобы начать заботиться о себе, начать думать о себе, как о ком-то ценном. О ком-то, кто заслуживает быть счастливым и любимым.

В заключении, рекомендуем посмотреть хорошее видео о том, как полюбить себя:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий