Статьи на тему ‘Похудение’

Тринадцатидневная японская диета

Тринадцатидневная японская диета

Давайте посмотрим на жителей Японии: стройные и подтянутые в любом возрасте, они вызывают восхищение и удивление. Как целой нации удаётся держать себя в такой отличной физической форме? Вся загадка – в системе питания. Низкокалорийные продукты, рис, овощи, дары моря – залог здоровья и красоты. Специально для желающих избавиться от ненавистных кило без каких-либо потерь для […]

Советы Дениса Борисова как похудеть и избавиться от лишнего жира

Советы Дениса Борисова как похудеть и избавиться от лишнего жира

Мечтаете быстро похудеть без диет и больших физических нагрузках? Я тоже искала ответ на этот вопрос! Я довольно часто слушаю Дениса Борисова, поэтому эта статья будет посвящена советам как похудеть и избавиться от лишнего веса по советам этого человека. Пусть Денчик отвечает. Очень часто человеку, который хочет похудеть бывает сложно разобраться с чего начать. Эти шесть рекомендаций помогут […]

Отруби для похудения – как их принимать и с чего начать

Отруби для похудения – как их принимать и с чего начать

Вы сможете похудеть на 5 килограммов за две недели, добавив в свой рацион отруби. Как это сделать расскажет диетолог Светлана Фус. Довольно сложно представить, что фактически шелуха, а отруби – это же шелуха зерна может быть настолько полезна для нашего организма, чтобы помочь нам похудеть. Откровенно говоря, я слышала про хлеб с отрубями и даже его покупала, […]

Диеты для похудения – раздельное питание, Монтиньяк

Диеты для похудения – раздельное питание, Монтиньяк

Каждый раз, следуя определенной диете, мы думаем, что это временно и через недельку другую мы, с легкостью уже похудев, сможем вернуться к своему привычному для нас питанию. Однако эти с трудом сброшенные килограммы быстро возвращаются на свое место. Почему вы уверенны, что именно раздельное питание, диета Дюкана или Долиной обязательно поможет вам похудеть? Почему не хотим воспользоваться своей логикой и […]

Главные ошибки при похудении

Главные ошибки при похудении

Я хочу с вами поделиться своим опытом, почему я так долго не худела. И рассказать вам свою историю похудения, свою историю ошибок в похудении. Возможно, вы в чем-то узнаете и себя, именно поэтому я очень хочу, чтобы вы в комментариях написали хотя бы несколько строк о своем опыте похудения. Давайте начнем. Моя ошибка при похудении […]

Диета магги – эффективная борьба с лишним весом

Диета магги – эффективная борьба с лишним весом

Диета магги поможет за месяц решить проблемы с лишним весом. Если мы хотим за четыре недели потерять до 15 ненужных килограмм, то диета магги поможет нам в этом. Очень часто случается так, что за месяц до праздника, мы вспоминаем о нашей далеко неидеальной фигуре, о лишних килограммах, прочно осевших на нашей талии. Месяц – это такой небольшой срок, […]

Любимая диета для любимой фигуры

Любимая диета для любимой фигуры

Любимая диета — это «скорая помощь» для нашей фигуры. Если возникла необходимость поправить вес за короткое время, Любимая диета станет лучшим решением. К сожалению нередки ситуации, когда необходимо исправить огрехи фигуры за короткий срок. И мы начинаем поиски быстрых и эффективных диет, которые, к сожалению, не всегда помогают. В последнее время все больше разговоров посвящено диете, […]

Упражнения для пресса для женщин и мужчин

Упражнения для пресса для женщин и мужчин

Красивый и подтянутый живот – это «визитная» карточка идеальной фигуры. Но даже при отсутствии лишнего веса, отражение в зеркале радует не всегда. Решить проблему выпирающего животика позволят упражнения для пресса. Занятия в течение получаса создадут достаточную нагрузку на мышцы и вскоре сделают живот плоским, рельефным и привлекательным. При желании комплекс можно дополнить, выполняя упражнения для ягодиц и упражнения […]

Любимая диета – способ второй

Любимая диета – способ второй

Семь дней, отведенные на похудение по второй схеме, считаются более тяжелыми и требуют определенных волевых усилий. Главное условие для достижения наилучшего результата гласит: «запрещено менять хоть один из ингредиентов в указанном меню!» День первый и день второй мы будем употреблять кефир, только кефир и больше ничего. Даже глоток воды будет отступлением от правил этой диеты. День […]

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов необходимо знать, чтобы оптимально подкорректировать свою диету. Кушать практически все и при этом худеть реально, если учитывать гликемический индекс употребляемой пищи. Этот показатель впервые был введен для диабетиков, чтобы составлять им корректные диеты. Задача гликемического индекса (ГИ) – отражать реальную скорость изменения уровня сахара в крови человека после употребления той или иной пищи. Сахар – это, иначе говоря, […]

Индекс массы тела

Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) – это общепринятый показатель, определяющий границы здорового и избыточного веса. Стимул для обращения к правильному питанию, гимнастике и подбору диет более силен, если вам известен свой индекс массы тела. Индекс массы тела: правила расчета Индекс – это расчетная величина, которую получают путем деления массы тела, указанной в килограммах, на квадрат роста, взятый […]

Похудеть с помощью активированного угля

Похудеть с помощью активированного угля

«Похудеть с помощью активированного угля» — именно этот запрос бьет все рейтинги в Интернете по популярности в последнее время. Вредно это или полезно, эффективно или нет, можно ли использовать подобную диету постоянно – все это волнует тех, кто хочет похудеть с помощью активированного угля. Активированный уголь известен как препарат, используемый при отравлении. Обладающий высочайшей способностью к […]

Редуксин для похудения: описание, отзывы, аналоги

Редуксин для похудения: описание, отзывы, аналоги

Редуксин для похудения обычно принимают по рекомендации или назначению врача. Если же вы решились на самостоятельный эксперимент, то предварительно ознакомьтесь в полном объеме с информацией по теме «редуксин для похудения». Стоит сразу отметить, что речь идет о лекарственном средстве, назначение которого помочь пациентам справиться с проблемой ожирения. К сожалению, сейчас этот препарат пьют все, считая его панацеей […]

Лида капсулы для похудения

Лида капсулы для похудения – явный эффект при сомнительной репутации

Лида капсулы для похудения предлагаются на рынке БАДов уже давно. Отзывов и мнений по этому препарату накопилось достаточно, так что перед тем как пить лида капсулы для похудения, можно реально оценить риски и достоинства средства.   Лишний вес – враг мужчин и женщин. Избыточные килограммы портят внешний вид, толкают в объятия депрессии, ухудшают самочувствие. Чтобы добиться оптимального результата […]